このクラスはプロを目指すのではなく、日常を健康で楽しく過ごしたいと考えている方のための女性専用のクラスです。

身体全体（頭、首、胸、腹、腕、足）をそれぞれの部分だけをゆっくり動かす練習をしながら、身体全体を動かしていきます。
身体の動きで人の心や感情、目に見えないものの存在や喜怒哀楽の感情を表現できるように丁寧に練習します。
練習を重ねることで、日常の姿勢や歩き方、動作、顔の表情が美しくなります。
どなたでもすぐにできる簡単なことから始めますので、日頃運動をされない方でも安心してご参加いただけます。